Pourquoi parler d’environnement de travail?
Cette notion “d’environnement” concerne le lieu de travail en lui même mais également tout le contexte s’articulant autour, le lieu de vie et de détente. Cela concerne en autres:
- Nutrition
- Activité physique
- Sommeil
- Confort au travail
Tous ces facteurs sont clés pour une bonne hygiènes de vie. Si l’un d’eux vient à manquer ou est négligé, il peut impacter les autres (ex: mauvais sommeil dû à une mauvaise alimentation) et compromettre la santé dans son ensemble.
L’objectif de ce thème de PolyPrev est d’apporter des connaissances et des outils simples pour améliorer ces aspects de notre quotidien et donc ultimement de prendre soin de soi.
Edition 2020-2021 (Automne)
Site web “Studying Tips”
Cours en ligne et impossibilité de faire des évènements sur le campus oblige, nous avons dû adapter ce PolyPrev pour être fait à distance. De nombreux “tips” peuvent être trouvés abondamment en ligne, cependant, même un esprit avisé et proactif peut se perdre dans la multitude des conseils et astuces, parfois contradictoires.
Face à ce constat et à l’approche des révisions d’hiver, nous avons mis en place un site web dédié. Des membres de l’équipe Prévention se sont chargés de publier régulièrement du contenu vérifié pendant une grande partie des révisions et des examens.
Ce site web et son contenu est toujours accessible –> ici <– !
Le contenu s’organise autour de thèmatiques
- Bien-être
- Exercice
- Environnement de Travail
- Nutrition
- Ressources
Partenaires
Pour cette édition nous avons pu compter sur des personnes et structures avec de bons conseils en la matière:
- Virginie Séchaud: fondatrice de Real Holistic Nutrition, nous a bien renseigné en interne sur l’impact de la nutrition sur notre santé et nos capacités ainsi que les conseils pouvant s’appliquer plus particulièrement à un contexte estudiantin. Elle a également accepté de faire de courtes vidéos explicatives que nous avons partagé sur notre site, va jeter un oeil !
- Le Centre Sport et Santé Universitaire UNIL-EPFL (CSS): durant toute la durée du semestre, des révisions et des exams, le CSS a produits des courtes vidéos pour maintenir une forme d’exercice physiques au travers de mini séances de Yoga, Physio, etc.
Merci à Maxime et Benjamin pour s’être chargés de cette édition de PolyPrev Environnement de Travail 😀